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🟢 Principiante

Primeros 1500 metros
11/06/2026
Metros: 1,800 m
Duración: 100 min
Mixto Basico
11/06/2026
Metros: 1,400 m
Duración: 55 min
Series Cortas
11/06/2026
Metros: 1,200 m
Duración: 50 min
Fondo Continuo
11/06/2026
Metros: 1,300 m
Duración: 55 min
Tecnica de Crol
11/06/2026
Metros: 1,100 m
Duración: 50 min
Resistencia Inicial
11/06/2026
Metros: 1,200 m
Duración: 50 min
Resistencia Inicial
11/06/2026
Metros: 1,200 m
Duración: 50 min
Iniciación al Crol
10/06/2026
Metros: 1,200 m
Duración: 45 min

🔵 Intermedio

Series de 100 metros
19/06/2026
Metros: 1,800 m
Duración: 60 min
Resistencia Aeróbica
12/06/2026
Metros: 2,200 m
Duración: 60 min
Series de 100 metros
11/06/2026
Metros: 1,800 m
Duración: 60 min
Resistencia Aerobica
11/06/2026
Metros: 2,000 m
Duración: 65 min
Piramide
11/06/2026
Metros: 2,100 m
Duración: 65 min
Tecnica y Fondo
11/06/2026
Metros: 1,900 m
Duración: 60 min
Series Progresivas
11/06/2026
Metros: 2,200 m
Duración: 70 min

🔴 Competición

Alta Intensidad
22/06/2026
Metros: 4,200 m
Duración: 95 min
Preparación 400 Libre
15/06/2026
Metros: 3,800 m
Duración: 90 min
Alta Intensidad
11/06/2026
Metros: 4,200 m
Duración: 95 min
Umbral Anaerobico
11/06/2026
Metros: 4,000 m
Duración: 90 min
Fondo Competitivo
11/06/2026
Metros: 4,500 m
Duración: 95 min
Velocidad
11/06/2026
Metros: 3,800 m
Duración: 85 min
Mixto Competicion
11/06/2026
Metros: 4,300 m
Duración: 95 min
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