Entrenamientos libres
Sesiones publicadas por nivel para nadadores autónomos.
Última sesión
Entrenamiento de Técnica para Principiantes
Metros: 700 m
Duración: 55 min
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Entrenamiento Mixto Intermedio
Metros: 1,600 m
Duración: 55 min
Última sesión
Entrenamiento de Velocidad para Competición
Metros: 2,000 m
Duración: 75 min