Entrenaments lliures
Sessions publicades per nivell per a nedadors autònoms.
Última sessió
Entrenamiento de Técnica para Principiantes
Metres: 700 m
Duració: 55 min
Última sessió
Entrenamiento Mixto Intermedio
Metres: 1,600 m
Duració: 55 min
Última sessió
Entrenamiento de Velocidad para Competición
Metres: 2,000 m
Duració: 75 min