Mixto Competicion

📅 Fecha 11/06/2026

🏊 Metros Totales 4,300 m

⏱ Duración 95 min

📌 Estado publicado

Preparacion integral para competicion.

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Activacion.

🏊 Metros: 700 m

⏱ Tiempo: 15 min

Duración estimada del bloque: 60 minutos

Trabajo combinado de velocidad y fondo.

🏊 Metros: 2800 m

⏱ Tiempo: 60 min

Aletas Pull Buoy

Duración estimada del bloque: 20 minutos

Recuperacion.

🏊 Metros: 800 m

⏱ Tiempo: 20 min