Mixto Basico

Principiante · 11/06/2026 · 1,400 m · 55 min

Principiante

Fecha 11/06/2026

Metros totales 1,400 m

Duración 55 min

Estado Publicado

Observaciones generales

Trabajo combinado de resistencia y tecnica.

12 min

Activacion progresiva.

Metros: 400 m

Tiempo: 12 min

25 min

Ritmo constante.

Metros: 800 m

Tiempo: 25 min

8 min

Recuperacion.

Metros: 200 m

Tiempo: 8 min