Series Cortas
Débutant · 11/06/2026 · 1,200 m · 50 min
Les textes des règles, cours, avis, tarifs et entraînements sont affichés dans la langue de publication de l'établissement (habituellement le castillan).
Observations générales
Control del ritmo de nado.
1. Échauffement
10 min
Nado variado
Calentamiento general.
Distance: 300 m
Temps: 10 min
2. Partie principale
25 min
16 x 50 m
Series cortas controladas.
Distance: 800 m
Temps: 25 min
3. Retour au calme
10 min
Nado suave
Recuperacion.
Distance: 100 m
Temps: 5 min