Series Cortas

Principiant · 11/06/2026 · 1,200 m · 50 min

Els textos de normes, cursos, avisos, preus i entrenaments es mostren en l'idioma en què els publica la instal·lació (habitualment castellà).

Principiant

Data 11/06/2026

Metres totals 1,200 m

Duració 50 min

Estat Publicat

Observacions generals

Control del ritmo de nado.

10 min

Calentamiento general.

Metres: 300 m

Temps: 10 min

25 min

Series cortas controladas.

Metres: 800 m

Temps: 25 min

10 min

Recuperacion.

Metres: 100 m

Temps: 5 min