Series Cortas

Principiante · 11/06/2026 · 1,200 m · 50 min

Principiante

Fecha 11/06/2026

Metros totales 1,200 m

Duración 50 min

Estado Publicado

Observaciones generales

Control del ritmo de nado.

10 min

Calentamiento general.

Metros: 300 m

Tiempo: 10 min

25 min

Series cortas controladas.

Metros: 800 m

Tiempo: 25 min

10 min

Recuperacion.

Metros: 100 m

Tiempo: 5 min