Fondo Continuo

Principiante · 11/06/2026 · 1,300 m · 55 min

Principiante

Fecha 11/06/2026

Metros totales 1,300 m

Duración 55 min

Estado Publicado

Observaciones generales

Trabajo aerobico continuo.

10 min

200 crol + 100 espalda.

Metros: 300 m

Tiempo: 10 min

35 min

Ritmo comodo.

Metros: 1000 m

Tiempo: 35 min

10 min

Recuperacion.

Metros: 100 m

Tiempo: 5 min