Tecnica de Crol

Principiant · 11/06/2026 · 1,100 m · 50 min

Els textos de normes, cursos, avisos, preus i entrenaments es mostren en l'idioma en què els publica la instal·lació (habitualment castellà).

Principiant

Data 11/06/2026

Metres totals 1,100 m

Duració 50 min

Estat Publicat

Observacions generals

Mejorar posicion corporal y respiracion.

15 min

Nado continuo suave.

Metres: 300 m

Temps: 10 min

Tabla

25 min

4x50 tecnica y 6x100 crol.

Metres: 700 m

Temps: 25 min

Tabla

10 min

Recuperacion final.

Metres: 100 m

Temps: 5 min