Alta Intensidad

Competició · 11/06/2026 · 4,200 m · 95 min

Els textos de normes, cursos, avisos, preus i entrenaments es mostren en l'idioma en què els publica la instal·lació (habitualment castellà).

Competició

Data 11/06/2026

Metres totals 4,200 m

Duració 95 min

Estat Publicat

Observacions generals

Series intensivas de velocidad.

15 min

Activación progresiva.

Metres: 600 m

Temps: 15 min

Tabla

60 min

Trabajo de velocidad y resistencia.

Metres: 2400 m

Temps: 45 min

Aletas Palas

20 min

Recuperación activa.

Metres: 1200 m

Temps: 20 min