Series de 100 metros

Intermedio · 11/06/2026 · 1,800 m · 60 min

Intermedio

Fecha 11/06/2026

Metros totales 1,800 m

Duración 60 min

Estado Publicado

Observaciones generales

Control de ritmo y técnica.

15 min

Nado continuo suave.

Metros: 400 m

Tiempo: 10 min

Tabla

35 min

Control de ritmo constante.

Metros: 1000 m

Tiempo: 25 min

Aletas

10 min

Recuperación final.

Metros: 400 m

Tiempo: 10 min