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🟢 PRINCIPIANTE

Resistencia Inicial

📅 Fecha 11/06/2026

🏊 Metros Totales 1,200 m

⏱ Duración 50 min

📌 Estado publicado

📝 Observaciones Generales

Trabajo de resistencia básica.

🧱 1. Calentamiento

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Crol suave

Nado continuo suave.

🏊 Metros: 300 m

⏱ Tiempo: 8 min

Tabla

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