Velocidad

📅 Fecha 11/06/2026

🏊 Metros Totales 3,800 m

⏱ Duración 85 min

📌 Estado publicado

Trabajo explosivo y potencia.

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Activacion.

🏊 Metros: 600 m

⏱ Tiempo: 15 min

Duración estimada del bloque: 50 minutos

Velocidad pura.

🏊 Metros: 1600 m

⏱ Tiempo: 50 min

Aletas

Duración estimada del bloque: 20 minutos

Recuperacion.

🏊 Metros: 1600 m

⏱ Tiempo: 20 min