Series Progresivas

📅 Fecha 11/06/2026

🏊 Metros Totales 2,200 m

⏱ Duración 70 min

📌 Estado publicado

Incremento gradual de intensidad.

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Activacion.

🏊 Metros: 500 m

⏱ Tiempo: 15 min

Duración estimada del bloque: 40 minutos

Aumentando ritmo.

🏊 Metros: 1200 m

⏱ Tiempo: 40 min

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Recuperacion.

🏊 Metros: 500 m

⏱ Tiempo: 15 min