Tecnica y Fondo

📅 Fecha 11/06/2026

🏊 Metros Totales 1,900 m

⏱ Duración 60 min

📌 Estado publicado

Perfeccionamiento tecnico.

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Activacion.

🏊 Metros: 400 m

⏱ Tiempo: 15 min

Tabla

Duración estimada del bloque: 30 minutos

8x50 tecnica y 8x100 crol.

🏊 Metros: 1200 m

⏱ Tiempo: 30 min

Tabla

Duración estimada del bloque: 15 minutos

Recuperacion.

🏊 Metros: 300 m

⏱ Tiempo: 15 min