Series Cortas

📅 Fecha 11/06/2026

🏊 Metros Totales 1,200 m

⏱ Duración 50 min

📌 Estado publicado

Control del ritmo de nado.

Duración estimada del bloque: 10 minutos

Calentamiento general.

🏊 Metros: 300 m

⏱ Tiempo: 10 min

Duración estimada del bloque: 25 minutos

Series cortas controladas.

🏊 Metros: 800 m

⏱ Tiempo: 25 min

Duración estimada del bloque: 10 minutos

Recuperacion.

🏊 Metros: 100 m

⏱ Tiempo: 5 min